Pesan NENEK...!

1. Sentiasa mengamalkan tabiat pemakanan yang seimbang dalam setiap sajian.
2. Sentiasa membuat kepelbagaian dalam memilih makanan yang mana tidak tertumpu kepada makanan tertentu sahaja.
3. Sentiasa makan mengikut waktu yang betul dan bukan makan mengikut nafsu atau membiarkan perut terlalu lapar / kosong.
4. Sentiasa disiplin dalam pengambilan makanan mengikut aktiviti seharian supaya dapat mengawal berat badan dan kesihatan.
5. Sentiasa peka tentang kebersihan dalam pengambilan makanan.
6. Sentiasa mengambil / minum air masak / kosong secukupnya kerana tubuh memerlukannya